Effects of Healthcare Smart Home Exercise Program on the Metabolic Syndrome Risk Factors of Obese Elderly Women
한국노년학
2014, vol.34, no.1, pp.103~114(11 pages)
UCI : http://uci.or.kr/G704-000573.2014.34.1.003
한국노년학회
연구분야 : 사회과학 > 한국노년학
공현중
(서울대학교); 김정은
초록
본 연구는 유헬스 기반의 스마트홈 기술에 운동서비스의 개념을 더한 헬스케어 스마트홈 운동프로그램이 비만 여성 노인의 대사증후군 위험요인에 미치는 효과를 알아보는 데 목적이 있다. 연구대상자는 서울시 K구의 영구임대주택단지에 거주하는 체지방률 30%이상의 비만 여성 노인 중 헬스케어 스마트홈 서비스에 참여를 희망하는 자로 운동군 21명(77.19±6.94세), 통제군 13명(74.08±6.73세)으로 분류하였다. 헬스케어 스마트홈 운동프로그램은 유산소운동과 저항운동의 복합운동 형태로 12주 동안 하루 30~50분, 주당 3회로 실시하였고, 운동전후 대사증후군 위험요인을 측정하였다. 검사결과에 대한 운동효과 분석을 위해 각 변인별로 이원 반복측정 분산분석(repeated measures two-way ANOVA)을 실시하였으며 통계학적 유의수준은 α=.05로 하였다. 12주간의 헬스케어 스마트홈 운동프로그램 실시 후, 대사증후군 위험요인 중 허리둘레(p=.034)에서 사전사후 시기 및 집단 간 상호작용 효과가 유의하게 나타났다. 결론적으로 12주간의 헬스케어 스마트홈 운동프로그램은 비만 여성 노인의 대사증후군 지표인 복부비만의 개선에 효과적이었음을 확인 할 수 있었다.
This study set out to investigate effects of healthcare smart-home exercise program, which adds the concept of exercise service to the healthcare-based smart home technology, on the metabolic syndrome risk factors of obese elderly women. The subjects include obese elderly women that were living in a permanent rental housing complex in K-gu, Seoul, had 30% body fat or more, and wished to participate in the healthcare smart home service. The subjects were divided into the exercise group of 21 persons(age: 77.19±6.94) and the control group of 13 persons(age: 74.08±6.73). The healthcare smart home exercise program was the combined exercise of aerobic exercise and resistance exercise and administered for 30~50 minutes per day three times a week for 12 weeks, and the metabolic syndrome risk factors of the subjects before and after exercise were measured. The author performed repeated measures two-way ANOVA for each variable at the statistical significance level of α=.05 to analyze the effects of exercise according to the test results. After 12 weeks of the healthcare smart home exercise program, there were significant interactions in waist circumference(p=.034), one of the metabolic syndrome risk factors, before and after the program and between the groups. In conclusion, the 12-week healthcare smart home exercise program was effective for improving abdominal obesity, one of the metabolic syndrome indexes, among obese elderly women.
